「世界には同じ葉がない」とよく言われる。もちろん、世界では同じ人格はありません。他の人は心温まると外に出ている間、一部の人々は、静かで内向的です。異なる人格を持つそれらのための睡眠の長さは同じですか？答えはノー、それは人格と睡眠の長さの間に関係があることは本当です。

一般的に言って、性格は2つのカテゴリーに分けられることができます。科学者による広範囲で詳細な研究の後、短い睡眠時間がある幸せな人々の大部分は楽観的です。彼らは積極的に仕事を扱う、真剣に勉強し、キャリアの野望を持って、より良い生活のための良い憧れを持って、社会と地球に適応しやすいです。このような性格の人は、医学では「外向性」と呼ばれています。

それどころか、日々の生活や仕事の中で、長い時間を過ごしている人々にとって、これらの人々は用心深く、広い範囲の興味を持っていて、問題の一番下に行くように、自分の独特の見方を持っています。しかし、彼らが問題に遭遇すると、彼らは不平を言い、他の人に文句を言い、少しの挫折を被り、諦めるのが簡単です。このような性格の人々は医学に「内向的」人格と呼ばれている。

定期的な仕事と休息時間を持つ人もいます。彼らは午後9時に休息して午前8時に起きますが、他の人はいません。あなたの睡眠時間の長さから、あなたの人格を参照することができます。早く理解してください！

午後9時から10時まで

この種の人々の日常生活は非常に規則的です。そして、それは彼らが順序を熱望して、慎重に生命を扱うと示します。これは、これらの人々は特別な興味や趣味を持っていないと言うことではなく、彼らは他のものよりもあなたの健康時間を計画しています。この種の人々は強い意志力を持っています。

午前10時から12時まで

あなたがしばしばこの期間に休むならば、それはあなたが広範囲にわたる興味がある人であることを示します。友人や同僚の目では、信頼性の高い仲間ですが、同時に、あなたは頑固な面があります。あなたが問題に遭遇するとき、あなたはあなたを説得するために柔らかくて固い方法の両方を使わなければなりません。

午後12時～午前2時

あなたの残りの時間がこの期間にあるならば、あなたは創造的な思想家であるかもしれません、しかし、あなたは少し落ち込んでいます。休みのこの期間があなたの睡眠品質と身体的な健康に影響を及ぼさないならば、それはこの方法を保つ良い選択です。

2 - 4 AM

あなたが仕事や勉強で遅くまで起きていなければならないので、特定の期間に休憩を取ることは、かもしれません、しかし、大部分の人々は休息するこの期間を選ばないでしょう。あなたが定期的にこれをするならば、それはあなたが自由を熱望して、伝統的な規則に縛られて、自分で状況をマスターするのが好きでない人であるということを意味します。しかし、遅くまで眠っている人々は、仕事をするのが困難になると不安を研究する彼らの感情のコントロールを失う傾向があるので、この時間は取る価値がないです。

現在、多くの人々は、夜のフクロウです。よく夜遅くまで起きていると落ち込んでしまうかもしれない。したがって、それは非常に睡眠と定期的な仕事と休息を持つことが非常に重要です。